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가자!!55!
다신
2016.05.28 23:40
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Q.
플랭크운동할때..
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허리통증이 느껴지는건.. 자세가 안 조아 그런건가요?..
허리가 안 조아 그런건지...
나누어하니 좀 나은거 같은데.. 머가 문재죠..
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인터벌 러닝??
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살찐뇨자
결혼 앞두고 있어요 살이 안빠지네요 ㅠ
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쟁반같이둥근달
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다신
가자!!55!
05.29 10:20
도전해봐애 겠어여...
근데 팔꿈치에.힘이 들어가야 하는거 아닌가요?..
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초보
애둘난봉이
05.29 09:40
허리에 힘들어가서 그래요 항문을 꽉 조이고 배에 힘주면 허리안아파요
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다신
네르핌
05.29 01:44
안쓰던 근육을 쓰셔서 근육통증이 온게 아닐까 조심스레 예측해봅니다ㅜㅜ...
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정석
Dofofkf
05.29 01:23
2가지인데 하나는 자세가 잘못되어서 하나는 허리가 안좋아서?
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