- 오리먹자
- 정석2016.05.29 07:4120 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 816kcal, 운동 80kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
816/ 3269
80/ 544
성공
(1989)
아침식사 : 395kcal (48.41%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 탕수육 (3/4회분, 65g) | 128kcal |
| 쥐포무침 (1/2소접시, 15g) | 47kcal |
점심식사 : 421kcal (51.59%)
| 그래놀라 (1/4회분, 22g) | 92kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 오트밀 (1회분, 20g) | 74kcal |
| [건국우유]건국 비타민우유 골드 (1팩, 180ml) | 130kcal |
운동 : 80kcal
| 탁구 (20분) | 80kcal |
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