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  • ㅁ꼬타야
  • 초보2016.05.30 01:4239 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1699.6kcal, 운동 876kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1699.6/ 800

876/ 152

실패
(175)

아침식사 : 150kcal (8.83%)

[비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회,45g) 150kcal

저녁식사 : 1,242kcal (73.05%)

삼치구이 (1토막,72g) 125kcal
이슬톡톡 (1회, 115ml) 63kcal
사케 (2회분, 300g) 260kcal
[농심] 신라면 (1/4봉, 30g) 126kcal
카스맥주 (3잔, 600ml) 222kcal
동태전 (1인분, 250g) 446kcal

간식 : 308kcal (18.12%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 470ml) 16kcal
[해맑음] 투데이넛 후레쉬 (2봉지, 50g) 292kcal

운동 : 876kcal

자전거 타기 (90분) 720kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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