체지방이 빠져야 진정으로 다이어트 되는 거랍니다~~ 근손실이 오면 기초대사량도 당연히 떨어 지지요~~ 지금 상황으로 계속 하시면 소량을 먹어도 살이 찌는 체질로 바꿔가고 계시는거라 보면 정답일겁니다~~ 지금 식단으로는 다이어트가 아니라 몸을 혹사 시키는거에요~~ 당장 눈에 보이는 체중계 수치에 연연해 하지 마시고 영양소 골고루 챙겨 드시고 운동 하세요~~ 식사 이대로는 안됩니다~~
나이가 어리신가봐요^^ 저도 적게먹기는한데.... 지금도 간신히 버티는데 대단하세요 허나 양에비해 너무 안빠지셔서 방법을 바꾸셔야 될듯해요. 저도 단식15일동안 안빠진적 있어서 몸에 영양소 골고루 넣어주셔야 되요 한가지만 드시는건 안좋아요~ 몸이 더 긴장상태로 가요. 면연력도 떨어지구... 이렇게드심 그 무서운 대상포진도 걸릴수있어요!!
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