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  • 뽀랴
  • 다신2016.05.30 19:48124 조회0 좋아요
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05월 29일 (음식 1440kcal, 운동 1500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1440/ 996

1500/ 166

성공
(891)

아침식사 : 50kcal (3.47%)

사과즙 (1인분) 50kcal

저녁식사 : 1,061kcal (73.68%)

연어샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
구르메 리코타치즈 (1회분, 10g) 13kcal
새우볶음밥 (1인분, 50g) 87kcal
고로케 (1개, 70g) 207kcal
기린 이치방 맥주 (8회, 800ml) 328kcal
[삼양] 나가사끼짬뽕 (3/4봉지, 86g) 356kcal

간식 : 329kcal (22.85%)
[이디야] 딸기요거트플랫치노 (1/4회분, 80g) 80kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml) 30kcal
[샤니] 추억의 보름달 (1개, 63g) 189kcal
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal

운동 : 1,500kcal
집안일 (300분) 1,500kcal

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