- 슈밍☆
- 초보2016.05.29 22:1124 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1004kcal, 운동 453kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1004/ 800
453/ 229
성공
(20)
아침식사 : 233kcal (23.21%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
점심식사 : 357kcal (35.56%)
| 골드키위 (3개, 300g) | 171kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
저녁식사 : 414kcal (41.24%)
덴마크 다이어트 13일째 저녁
몸무게 -3.3에서 요지부동 ㅠㅠ
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 158g) | 264kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
운동 : 453kcal
| 러닝머신 달리기 (20분) | 115kcal |
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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