- 강이여신
- 정석2015.05.01 13:52332 조회0 좋아요
오늘은 아침겸점심 ! 늦잠자버렷어요
요즘 저의 식단입니당 ㅎㅎ
아예간을하지않고 안넘어가면 과일을갈아 드레싱을하거나
청포도를곁들어먹고 시래기된장국에 고추가류와 된장만풀어 시래기만건져먹네요! 된장은 생된장이좋다져 ㅎㅎ그냥먹습니다 ㅜㅜ
열을가하면 칼로리가올라가버리고 영양소가파과되고
간을하자니 나트륨이 너무 높아버리고 정말 그러고보면 먹을게업져!
하지만 다신님들도 열심히 식단조절하셔서 멋진몸많드셨음해요!
오늘은 날씨가 매우좋습니당 ㅎ즐건하루보내세요~!
아예간을하지않고 안넘어가면 과일을갈아 드레싱을하거나
청포도를곁들어먹고 시래기된장국에 고추가류와 된장만풀어 시래기만건져먹네요! 된장은 생된장이좋다져 ㅎㅎ그냥먹습니다 ㅜㅜ
열을가하면 칼로리가올라가버리고 영양소가파과되고
간을하자니 나트륨이 너무 높아버리고 정말 그러고보면 먹을게업져!
하지만 다신님들도 열심히 식단조절하셔서 멋진몸많드셨음해요!
오늘은 날씨가 매우좋습니당 ㅎ즐건하루보내세요~!
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