- 매력등심
- 정석2016.05.29 19:1533 조회0 좋아요
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05월 29일 (음식 965kcal, 운동 646kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
965/ 1497
646/ 249
성공
(930)
아침식사 : 396kcal (41.04%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 90g) | 86kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
점심식사 : 281kcal (29.12%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 90g) | 86kcal |
| 계란장조림 (1/2인분) | 50kcal |
| 돼지고기장조림 (1소접시, 58g) | 98kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
저녁식사 : 288kcal (29.84%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 646kcal
| 빠르게걷기 (170분) | 646kcal |
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