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  • minami
  • 입문2016.05.31 14:3513 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1331kcal, 운동 384kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1331/ 800

384/ 775

실패
(922)

아침식사 : 380kcal (28.55%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal

점심식사 : 438kcal (32.91%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
고사리나물 (1인분,50g) 40kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 188kcal

저녁식사 : 506kcal (38.02%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 188kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) 120kcal
군고구마 (1개,151g) 198kcal

간식 : 7kcal (0.53%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) 7kcal

운동 : 384kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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