view-top

  • 쁘ㄸㅣ
  • 입문2016.05.29 22:17134 조회0 좋아요
Q.다이어트 시작
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작하려하는데 어떻게시작해야될지정말막막하네요..ㅋㅋ도와주세요😭😭

프사/닉네임 영역

  • 쁘ㄸㅣ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 핑커벨
  • 05.29 22:26
  • 일단 아침은 밥 평소 드시던 거의 3분의 2 드시구 점심은 드시고 싶으신 거나, 그냥 평소 점심에 드셨던거 저녁은 과일과 고구마와 두유 로 드시고, 운동은 학교 운동장 3바퀴 걷는 것부터 시작해서 줄넘기 100개도 추가하는 식으로 운동량과 운동종류를 늘려가면서 천천히 장기간에 걸쳐서 빼주세요! 아침은 간단하게 다이어트 요리 만들어서 드셔도 좋구용😁
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동