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  • 룰루딸기
  • 정석2015.05.02 12:58524 조회1 좋아요
4월달 7.4키로감량~♡

정확히 4월 5일부터 다이어트시작했네요ㅎ
원래 술을좋아하기도하고 음식하는것도좋아하느라
술안마시는게좀힘들긴했어요ㅅㄴ
저녁이믄아빠랑 내가만든안주에술한잔하는게
저에게는스트레스해소법이였거든요~
자꾸몸무게나늘어나니 힘들기두하고~ㅎ
그래서 다이어트결심했어요ㅎ

일주일에한번은 제가좋아하는 떡볶이는 점심에 꼭먹구
일주일에 토요일은 꼭술한잔씩은했어요~ㅎ
매주 토요일만기다리게되더라고요ㅋ

첨 다이어트 시작하고 이주동안은 아침꼭먹으면서
운동했었는데 먹고운동하면 배가아파서
삼주부터는 공복에 운동하고 아침으로 장음료하나씩
먹었네요~ 원래 제가 일하는게별루없어서~(엄마아빠랑사업)
바쁘지않으믄 집에서 낮잠자거나 게임하거나 등등이였는데

다이어트시작후론 낮잠금지하고 게임금지하고 운동을
대부분해줬어요~ 힘든건아니고 줄넘기나 훌라후프정도??

그리고 몇일전부터는 점핑잭&플랭크&버피테스트도전했어요ㅎ
5월달에는몇키로가빠질진모르겠지만,
진짜열심히하렵니다ㅎ 다신님들도 파이팅해서
건강한 몸, 이쁜몸 만들어봐요ㅎ

신체사진찍은건담으로미뤄야겠어요ㅋ
좀더빼믄그때 다시후기남길게요~

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댓글 (21)

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정석
  • 룰루딸기
  • 05.02 22:14
  • 짜장면시키신분 감사합니다ㅎㅎ 음식은 칼로리높은건조금씩섭취하고 낮은건좀많이먹다싶히했어요ㅎ
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입문
  • 짜장면시키신분
  • 05.02 20:36
  • 우와 올성공이네요??전그런날이언제오려나.. 근데신기한건 운동도열심히하시는데 음식섭취도 엄청낮게먹는경우도많네요 추카해요!!
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정석
  • 룰루딸기
  • 05.02 17:26
  • 산소52 칭찬감사합니당ㅎㅎ 이번달에두꼭성공하고싶어염ㅎ파팅~!!아쟈아쟈ㅎ
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정석
  • 산소52
  • 05.02 17:09
  • 와아아아아아 진짜 대단하세요 역시 이런분들보면 자극 제대로 !! 요번달두 꼭 성공하셔용
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정석
  • 룰루딸기
  • 05.02 15:44
  • 56.5 감사감사~하지만아직갈길이멀었네요ㅠㅠ
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초보
  • 56.5
  • 05.02 15:39
  • 완전대단 존경ㅠ
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정석
  • 룰루딸기
  • 05.02 15:28
  • 날씬원해 먹구싶은거너무많았어요ㅎ 그대신 일주일에토요일은보상데이라 먹구싶은거먹구양을조금잡았어요ㅎ
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초보
  • 날씬원해
  • 05.02 14:38
  • 대단하세요...음식조절에 운동까지ㅜㅜ
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정석
  • 룰루딸기
  • 05.02 14:09
  • 깜짝볼 이번달에두열심히해야겠지요ㅎㅎ 깜짝볼님두파이팅~~!!
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정석
  • 두잇라잌미
  • 05.02 14:06
  • 한달동안 정말 열심히 하셨네요!! 저도 힘받고 갑니다♡
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