다이어트

쪄응
초보2016.05.30 03:47124 조회0 좋아요

정체기라는게 참 ㅠㅠ

10키로 빼고 난뒤로 첫번째 정체기겪고 드디어 정체기를 벗어나 4키로를 뺐는데 정체기가 또 왔네요
식단을 800칼로리 이하로 먹고 있던터라 더 줄일 수도 없고
운동을 늘리자니 직장때문에 운동시간을 더 늘릴 수가 없는 ㅠㅠㅠㅠㅠ
방법을 빨리 찾아야겠어요 정체기빨리 벗어났으면 ㅠ

쪄응
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2 104 Gee0904

안녕하세요~

0 58 우웅91

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황낭자
05.30 06:59
정체기에 더 작게먹기보다는 운동의 강도를 쬐끔더 높이거나 운동의 스타일을 바꿔보셔요
크게 안높여두 벗어나는데 좋아요
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