- 절대절식
- 지존2016.05.30 21:5637 조회0 좋아요
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05월 30일 (음식 1119kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1119/ 1978
156/ 329
성공
(686)
아침식사 : 622kcal (55.59%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 131g) | 173kcal |
| 찐감자 (1개, 180g) | 151kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
점심식사 : 209kcal (18.68%)
| 사과 (1회분, 170g) | 96kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 288kcal (25.74%)
| 공기밥 (1/4공기, 10g) | 14kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| 두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 103g) | 57kcal |
| 잔멸치 (1회분, 10g) | 23kcal |
| 고구마순나물 (1접시, 7g) | 24kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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