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  • Isolasty
  • 초보2016.05.30 22:0695 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 876kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

876/ 1049

200/ 174

성공
(199)

아침식사 : 239kcal (27.28%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
사과 (1회분, 125g) 71kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal

점심식사 : 311kcal (35.50%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
찐고구마 (1개, 130g) 98kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

저녁식사 : 271kcal (30.94%)
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) 85kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal

간식 : 55kcal (6.28%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 200kcal
유산소 근력운동 (20분) 200kcal

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