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  • 챠우루사
  • 초보2016.05.31 09:1117 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 585kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

585/ 1761

288/ 293

성공
(1171)

아침식사 : 124kcal (21.20%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) 124kcal

점심식사 : 423kcal (72.31%)
연두부 (1모, 200g) 82kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
돼지불고기 (1/2인분, 105g) 224kcal
쑥갓나물 (1소접시, 84.4g) 40kcal

저녁식사 : 38kcal (6.50%)
방울토마토 (10.0개, 120g) 20kcal
오이 (1개,210g) 18kcal

운동 : 288kcal
필라테스 (60분) 288kcal

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