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  • 박진이
  • 초보2016.05.31 18:1443 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 507kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

507/ 1648

960/ 274

성공
(1827)

아침식사 : 346kcal (68.24%)
[남양] 맛있는두유GT 고칼슘검은콩깨 (1회분, 190g) 125kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal

점심식사 : 99kcal (19.53%)
닭가슴살 (1인분, 76g) 82kcal
양배추 (1접시, 56g) 13kcal
상추 (1회분, 26g) 4kcal

저녁식사 : 62kcal (12.23%)
닭가슴살 (1인분, 45g) 49kcal
양배추 (1접시, 34g) 8kcal
상추 (1회분, 31g) 5kcal

운동 : 960kcal
스쿼시 (50분) 600kcal
스쿼시 (30분) 360kcal

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