- 러블리mom
- 초보2016.05.31 00:3937 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 580kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
580/ 987
200/ 164
성공
(443)
아침식사 : 133kcal (22.93%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
점심식사 : 144kcal (24.83%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 303kcal (52.24%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 97kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 106g) | 127kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 (1회분, 10g) | 28kcal |
운동 : 200kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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