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  • 토끼푸리
  • 초보2016.05.31 08:5621 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 891kcal, 운동 337kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

891/ 1574

337/ 262

성공
(758)

아침식사 : 300kcal (33.67%)

현미 비빔밥

현미밥 (1/2공기, 105g) 300kcal

점심식사 : 259kcal (29.07%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 180kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 115kcal (12.91%)
밀싹 (1회분, 8g) 35kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

간식 : 217kcal (24.35%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[자연애벗]효리 닭가슴살 오리지날 (1/4회분, 25g) 27kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 35g) 175kcal

운동 : 337kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 310kcal
헬스 (5분) 27kcal

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