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  • ㅁ꼬타야
  • 초보2016.05.30 23:2516 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 765kcal, 운동 308kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

765/ 800

308/ 152

성공
(191)

점심식사 : 387kcal (50.59%)

파프리카 볶음 (1회분, 100g) 90kcal
두부조림 (1소접시, 100g) 138kcal
쇠고기미역국 (1인분, 400g) 159kcal

저녁식사 : 378kcal (49.41%)
김말이튀김 (3개, 150g) 378kcal

운동 : 308kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) 140kcal

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