오늘 아점이라 거하게한상차리고 밥을먹었습니당!
사실저는 보는 기쁨으로도 음식을먹는사람이라...ㅎㅎㅎ
저 완전 맛있는 두부계란찜을 이제야발견햇지머에요..
두부50g 계란하나 양파30g 팽이버섯30g 참치기름뺀것 20g 후추조금
해서뚝배기에끓엿더니..정말 정말 맛있었습니다!
앞에앉은분께서도 제 음식을 탐하시더니 드시길래 반드렷어요..
나머지는 양배추당근과 딸기바나나갈은드레싱 두부구이 팽이버섯구이 닭가슴살100g 상추50g 생된장조금..!
저는 간을아예하지않으려노력하지만 사람이잖아요..ㅎㅎ어떻게안먹어요 생된장..맛잇어하면서먹숩니다 가끔은 시래기된장귝건더기만조금 상추에싸서 닭가슴살이랑 흡입두하구요 ㅎㅎ 요몇일 밥을안보고 두부만먹었더니 밥생각이날줄알엇는데 안나요..두부가 포만감이커요!
저눈 틈틈히간식없이못살아서 꼭 계란이나과일을 달고살아요
하루 세끼 째금먹는데 배고프면 안대잖어요^^! 전 항상 포식수준이지만..
이렇게해도 아침에 350kcal로 든든히채웟구요 배불러서 남기기까지햇습니다 조금먹는다이어트보다 저염건강식이 양은더많고 피부도 몸매도좋아진다는거 다들아시죠! 벌써 5월입니당 화이팅해요^^

밑에는 저의앞에앉은분께서 해주신 특별식입니다^^!
모르고 두부를 기름에구웟대서 째려보긴햇지만..정말 고맙게냠냠햇어요
비록 제냉장고애서 꺼내다가조리를한거지만..힛 고마워용!