- 황천사
- 초보2016.05.30 20:5152 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1499kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1499/ 1620
330/ 270
성공
(181)
아침식사 : 270kcal (18.01%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (2.0회, 50g) | 180kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2.0회, 24g) | 90kcal |
점심식사 : 359kcal (23.95%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
저녁식사 : 870kcal (58.04%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 330kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 330kcal |
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