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  • kkj1207
  • 입문2016.05.30 22:2165 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 915kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

915/ 927

240/ 154

성공
(99)

아침식사 : 93kcal (10.16%)
바나나 (1개,100g) 93kcal

점심식사 : 332kcal (36.28%)
양배추샐러드 (1인분,50g) 70kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) 200kcal
참외 (1개,200g) 62kcal

저녁식사 : 251kcal (27.43%)
참치캔 기름제거 (1캔,100g) 120kcal
양배추쌈 (1접시,100g) 131kcal

간식 : 239kcal (26.12%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
[닥터유] 에너지바 (1개, 20g) 94kcal

운동 : 240kcal
자전거 타기 (40분) 240kcal

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