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  • 재연~~
  • 초보2014.07.31 22:45204 조회0 좋아요
Q.음식먹는시간이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오래동안 꼭꼭 씹어먹으면 살이 들찌나요?

그렇다면 얼마정도 씹어야 되요??

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  • 재연~~
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댓글 (6)

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초보
  • 재연~~
  • 08.01 20:06
  • 알려주셔서 감사합니다
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초보
  • 여신님이시다
  • 08.01 09:59
  • 한15분?20분? 넘어야 포만감이든다던것같은데 그래서 천천히먹으라고하는듯
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정석
  • 이비자
  • 07.31 23:44
  • 급하게 허겁지겁 먹으면 윗배가 나온대요 최대한 천천히 씹어야할듯..
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정석
  • 맑을린
  • 07.31 23:30
  • 원래 위가 감각을 느끼는게 느리데요. 그래서 배불러도 잘 모르고 먹는다고..그니까 천천히 먹으면 배가 부른걸 아니까 절제하게된다고 들었어요.
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초보
  • 영주코끼리
  • 07.31 23:19
  • 천천이먹어서 포만감을주는건가요?
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정석
  • 맑을린
  • 07.31 23:18
  • 씹는동안 포만감이 느껴지고 입 조금 움직여도 칼로리 소모된가다고 오래씹는겁이당. 근데 칼로리.소모는 거의 없으니 기대말고 천천히 꼭꼭 씹으면 맛을 충분히 음미해서 과식을 안하는건 있어요.
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