일주일안에 한 오키로정도 어떻게 뺄 수 있는 방법 없을까요?
제가 먹을거 먹으면서 운동하자 주의였는데 급작스럽게 변경된 사항이 있어서 그렇게 하지 못하게 됐어요ㅠㅠ
제가 운동을 주로 삼는 사람이라 다음주에 대회를 나가는데 항상 나가던 체급이 아니라 그 아래 체급을 나가게 되서 빼야 하는데 큰일이에요 가장 중요한 대회거든요 이번대회가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하..
단기간에 살 확 뺄 수 있는 방법이 없을까요? 운동은 많이 하는 편인데 힘들어서 그만큼 먹으니 빼지를 못했네요ㅠ
일주일간 빡시게 이 악물고 먹는거 자제하려고 하는데 한 5kg정도 뺄 수 있는 방법 없을까요
진짜 도와주세요 다이어트는 처음이네요ㅠㅠ갑자기 왜 체급을 낮추어가지곤ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ