- ttuu
- 초보2016.05.31 08:0231 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1154.9kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1154.9/ 2024
0/ 337
성공
(532)
아침식사 : 45kcal (3.90%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 509kcal (44.10%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 시금치된장국 (1/2대접, 63g) | 29kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
저녁식사 : 508kcal (43.95%)
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시,97.8g) | 101kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
간식 : 93kcal (8.05%)
| 참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
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