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  • 55가되고싶어
  • 초보2016.05.31 23:0386 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1720kcal, 운동 588kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1720/ 1690

588/ 281

성공
(278)

아침식사 : 229kcal (13.31%)

사과 +얼린바나나

바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1회분, 200g) 114kcal
코코트리(오리지널맛) (1/2팩, 125ml) 22kcal

점심식사 : 325kcal (18.90%)
[꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) 97kcal
새송이버섯 (1회분, 50g) 12kcal
옐로파프리카 (1개, 66g) 11kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
병아리콩 (1회분, 30g) 35kcal
귀리 (1회분, 30g) 95kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 30g) 42kcal

저녁식사 : 664kcal (38.60%)
새우만두 (2소접시, 466g) 664kcal

간식 : 502kcal (29.19%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[스타벅스] 아이스바닐라루이보스티라떼 (1톨, 355ml) 76kcal
[스타벅스] 무화과 스퀘어 케익 (1회, 60g) 268kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

운동 : 588kcal
헬스 (60분) 330kcal
런닝머신 걷기 (60분) 258kcal

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