- 자똥이♡
- 입문2016.05.31 21:5089 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1330kcal, 운동 248kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1330/ 1944
248/ 324
성공
(539)
아침식사 : 195kcal (14.66%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [담터] 복숭아홍차 (1포, 14g) | 55kcal |
점심식사 : 496kcal (37.29%)
| 짬뽕밥 (3/4인분, 675g) | 496kcal |
저녁식사 : 351kcal (26.39%)
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 군고구마 (1/2개, 75g) | 99kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 288kcal (21.65%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g) | 2kcal |
| [롯데] 자이리톨아이스민트 (1개, 1g) | 2kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 유산균 (1회분, 4g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) | 80kcal |
운동 : 248kcal
| 풀업 (5분) | 40kcal |
| 풀 싯업 (10분) | 60kcal |
| V 싯업 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (200회) | 88kcal |
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