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  • jyeun
  • 입문2016.05.31 21:1128 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 895kcal, 운동 386kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

895/ 1100

386/ 183

성공
(408)

아침식사 : 311kcal (34.75%)
사과 (1/2회분,100g) 28kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
스무디볼 (1회분,230g) 200kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) 4kcal

점심식사 : 437kcal (48.83%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
묵은지고등어조림 (1/2인분, 182g) 281kcal

저녁식사 : 147kcal (16.42%)
김치볶음밥 (1/4인분, 100g) 147kcal

운동 : 386kcal
보통 걷기 (60분) 136kcal
방송댄스 (30분) 250kcal

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