05월 31일 (음식 3443kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
3443/ 1936
400/ 322
아침식사 : 162kcal (4.71%)
신타6 단백질보충제 (1회, 27g) | 114kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 1,095kcal (31.80%)
비빔냉면 (1.5인분, 825g) | 934kcal |
불고기 (1인분) | 161kcal |
저녁식사 : 984kcal (28.58%)
순대곱창 (1.5인분, 240g) | 324kcal |
공기밥 (1공기, 273g) | 403kcal |
[오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) | 247kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
간식 : 1,202kcal (34.91%)
[롯데제과] 초코파이 (3회분, 102g) | 450kcal |
[롯데] 칙촉 오리지널 (3봉지, 45g) | 231kcal |
[크라운제과] 빅파이딸기 (2회분, 72g) | 320kcal |
남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
건빵 (13개, 39g) | 156kcal |