view-top

  • 페트로스JLee
  • 정석2016.05.31 23:1141 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 3443kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3443/ 1936

400/ 322

실패
(1429)

아침식사 : 162kcal (4.71%)
신타6 단백질보충제 (1회, 27g) 114kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

점심식사 : 1,095kcal (31.80%)
비빔냉면 (1.5인분, 825g) 934kcal
불고기 (1인분) 161kcal

저녁식사 : 984kcal (28.58%)
순대곱창 (1.5인분, 240g) 324kcal
공기밥 (1공기, 273g) 403kcal
[오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) 247kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal

간식 : 1,202kcal (34.91%)
[롯데제과] 초코파이 (3회분, 102g) 450kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (3봉지, 45g) 231kcal
[크라운제과] 빅파이딸기 (2회분, 72g) 320kcal
남양요구르트 (1병, 65ml) 45kcal
건빵 (13개, 39g) 156kcal

운동 : 400kcal
자전거 타기 (50분) 400kcal

프사/닉네임 영역

  • 페트로스JLee
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동