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  • 대인배김옹
  • 초보2016.05.31 11:1743 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1127kcal, 운동 462kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1127/ 1466

462/ 244

성공
(558)

아침식사 : 150kcal (13.31%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal

점심식사 : 465kcal (41.26%)
바나나 (5개, 500g) 465kcal

저녁식사 : 512kcal (45.43%)
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
낫또 (1인분,50g) 100kcal
오메기떡 (1회분, 70g) 220kcal

운동 : 462kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
스쿼트(세트) (210회) 92kcal
덩키 킥 (10분) 60kcal
크런치 (10분) 80kcal
사이클 (30분) 150kcal

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