view-top
싼초
입문
2015.05.07 10:21
90 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다신들의 도움이 필요합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마트에서 쉽게 구할수 있는 재료.오래 견지할수 있는 식단을 찾고 있는데 어떤것이 좋을가요
좀 지나면 휴가철도 곧 다가오는데 비키니는 아니더라도 올해는 꼭 치마 입어보고 싶네요.
프사/닉네임 영역
싼초
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+8
으악!48키로인데 체지방이 26.5퍼!
14
2126
9년전-현재
운동을어캐해야하죠 ㅜ
3
117
지유닝
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
포기는없다
05.07 16:27
저는 아침저녁은 일반식먹어요!
대신 소량이요~
현미밥은 80g
나물반찬과
생선구이(오븐에) 혹은 생선찜
아니면 닭가슴살 먹기도하구요 ㅎㅎ
저녁은 가볍게 두유와 바나나먹구요!
두달째 이렇게먹는데 괜찮아요~
한번씩 곤약으로 짜장면이나 스파게티나 국수 만들어먹어용~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
김여사^^
05.07 13:22
도토리묵.콜라비.콩나물.우무
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
무서운 변비
05.07 11:21
곤약요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동