- zxcv5409
- 입문2016.05.31 21:1623 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 749kcal, 운동 965kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
749/ 1239
965/ 206
성공
(1249)
아침식사 : 292kcal (38.99%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
| 통오리훈제완포 (1회분, 30g) | 95kcal |
| 고사리나물 (1인분, 20g) | 16kcal |
점심식사 : 354kcal (47.26%)
| 고사리나물 (1인분, 20g) | 16kcal |
| 통오리훈제완포 (1/4회분, 45g) | 143kcal |
| 알타리김치 (1/4인분) | 30kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 상추쌈 (1/4인분) | 14kcal |
저녁식사 : 103kcal (13.75%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
운동 : 965kcal
| 요가 (50분) | 125kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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