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  • 다이어터얍
  • 입문2016.05.31 23:0015 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1086kcal, 운동 70kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1086/ 2542

70/ 423

성공
(1103)

아침식사 : 57kcal (5.25%)
사과 (1회분,100g) 57kcal

점심식사 : 514kcal (47.33%)
[이훈]통후추닭가슴살 (1회,100g) 115kcal
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
호박고구마 (2회분, 200g) 308kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) 4kcal
칠리소스 (1인분,0g) 75kcal

저녁식사 : 459kcal (42.27%)
호박고구마 (2회분, 200g) 308kcal
방울토마토 (6개, 75g) 12kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 139kcal

간식 : 56kcal (5.16%)
아몬드 (8개, 8g) 56kcal

운동 : 70kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

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