- 씽씽씽고고고
- 입문2016.06.01 09:5120 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 540kcal, 운동 762kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
540/ 800
762/ 901
성공
(121)
아침식사 : 317kcal (58.70%)
| 카레라이스 (1인분, 210g) | 317kcal |
점심식사 : 176kcal (32.59%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 총각김치 (1인분, 20g) | 8kcal |
저녁식사 : 47kcal (8.70%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
운동 : 762kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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