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  • 입문2016.06.02 22:1280 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 474kcal, 운동 528kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

474/ 800

528/ 901

실패
(47)

아침식사 : 135kcal (28.48%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal

점심식사 : 166kcal (35.02%)
율무밥 (1/2공기, 45g) 157kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal
총각김치 (1인분, 20g) 8kcal

저녁식사 : 146kcal (30.80%)
호박나물 (1인분, 20g) 7kcal
율무밥 (1공기, 40g) 139kcal

간식 : 27kcal (5.70%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal

운동 : 528kcal
집안일 (60분) 240kcal
천천히걷기 (40분) 88kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
계단오르기 걷기 (20분) 140kcal

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