다이어트

Q.살은 부위별로 빠지는거 절대 아니라는데

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그럼 윗몸일으키기 같은것도 결국 복부뿐만 아니라 다른부위들도 다 빼주는건가요?? 예를들어서요!

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2014.07.28 배너 추가

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Urwhatueat
05.31 13:00
라인 정리라는게 고 부위에서 체지방이 빠진다는게 아니고, 우리 트레이너 말에 따르면 복근 운동 하면 복근이 땡기고 아프짆아요. 그게 약간의 파열 (다쳐서 손상되는 건 아니고)이고 후에 다시 근육이 결합되면 더 타이트하게 결합된데요. 이렇게 찢어지고 결합되는 과정을 통해 더 튼튼하지만 부피가 줄어드는 거라네요.
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