다이어트

Q.런지가 너무 안 힘든데

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제대로 하는게 아닌걸까요 ? ;;
스쿼트보다 훨씬 안 힘들어서요

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Hoo!!
05.13 16:58
다리를 앞다리 ㄱ 뒷다리 ㄴ으로 정확히 만들어주시고 몸을 내리실 때 뒷다리를 굽혀서 골반이 일직선으로 내려와야 해요 전 런지 자세 제대로 안 했을 때는 100번도 했는데 자세 제대로 하니 25번도 힘들어요 ㅠㅠ
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