- 한미모49
- 초보2016.05.31 23:5060 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1047kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1047/ 1472
540/ 245
성공
(720)
아침식사 : 286kcal (27.32%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 510kcal (48.71%)
| 카레라이스 (3/4인분, 337g) | 510kcal |
저녁식사 : 212kcal (20.25%)
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1/2팩, 75g) | 89kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 39kcal (3.72%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 540kcal
| 계단오르기 걷기 (50분) | 350kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 런지 (20분) | 140kcal |
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