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  • -15Kg성공하게
  • 초보2016.05.31 14:33204 조회0 좋아요
Q.유산소만 하면 안되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 온전히 지방형 + 복부지방과다 흑흑
인데 식이랑 유산소만 하면 안되나요?
무산소 넘 싫은데ㅠㅠㅠ

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  • -15Kg성공하게
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남성 질문입니다!
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식단 어떻게 짜야할까요..ㅜ.ㅜ
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댓글 (6)

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정석
  • 녹하
  • 05.31 21:21
  • 운동안하면 딱봐도 살이 탄력이없어요..
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정석
  • 여름은더웡
  • 05.31 18:52
  • 탄력이 있으려면 근력이 필요하졍ㅎㅎ
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초보
  • 용용aka불꽃남자
  • 05.31 18:02
  • 첨엔다힘듭니다. .저도그러했지요
    하다보면 체력이많이붙을껍니다.
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다신
  • 전진맘
  • 05.31 17:13
  • 살처지고다시먹는다면 요요옵니다.운동좋아하는사람많지않아요..어쩔수없으니하는거죠ㅜ
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다신
  • 히즌
  • 05.31 17:12
  • 체지방 줄어들면서 몸매는 만족하는데
    늘어진 살 이 보기 싫어서라도

    자동적으로 근력운동 하게됩니다.
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다신
  • 난아니까
  • 05.31 14:49
  • 그럼 살이 쳐질꺼예요
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