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  • 안녕사막여우
  • 초보2016.05.31 16:0167 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1730kcal, 운동 278kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1730/ 1732

278/ 288

실패
(8)

아침식사 : 183kcal (10.58%)
[BAKERY] 100% 순식물성 STICKY FINGERS 시나몬식빵 (1회분, 60g) 183kcal

점심식사 : 837kcal (48.38%)
육개장 (1/2인분, 150g) 164kcal
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) 87kcal
산적 (2.0인분, 160g) 220kcal
시금치고추장무침 (1소접시, 85g) 63kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 710kcal (41.04%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
콩나물김치국 (1/2대접, 32g) 20kcal
닭감자조림 (1/2인분, 276g) 261kcal
소세지케찹볶음 (1/2소접시, 58g) 138kcal
취나물볶음 (1/2소접시, 41g) 60kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal

운동 : 278kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

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