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  • 살~꺼져!
  • 입문2016.06.01 00:5731 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1727kcal, 운동 128kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1727/ 1307

128/ 217

실패
(509)

아침식사 : 223kcal (12.91%)
삼육두유 (1회분, 0g) 150kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal

점심식사 : 364kcal (21.08%)
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g) 8kcal
애호박볶음 (1/2인분) 46kcal

저녁식사 : 283kcal (16.39%)
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal
갓김치 (1/4소접시, 12g) 7kcal
오이소박이 (1/2소접시, 25g) 8kcal
어묵조림 (1/4소접시, 25g) 25kcal
감자조림 (1/4인분, 14g) 11kcal

간식 : 857kcal (49.62%)
아메리카노 (3잔, 1410ml) 45kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (2회분, 160g) 174kcal
[팔도] 불짬뽕 (1회,139g) 550kcal

운동 : 128kcal
서있기 (90분) 128kcal

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