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  • 인생첫다이어트
  • 초보2016.06.01 10:5787 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 619kcal, 운동 308kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

619/ 1382

308/ 230

성공
(841)

아침식사 : 296kcal (47.82%)
호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 230kcal (37.16%)
하루한끼 (1회분, 220g) 230kcal

간식 : 93kcal (15.02%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 308kcal
줄넘기(시간) (9분) 90kcal
사이드런지 (1분) 6kcal
버피테스트(세트) (17회) 51kcal
런닝머신 걷기 (15분) 53kcal
복싱 권투 (9분) 108kcal

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