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  • waffle33
  • 초보2016.06.01 23:2139 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1158kcal, 운동 65kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1158/ 1247

65/ 207

실패
(53)

아침식사 : 360kcal (31.09%)
망고 (1회분, 100g) 68kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) 180kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) 84kcal

점심식사 : 798kcal (68.91%)
보쌈 (1/2인분, 80g) 240kcal
두부 (1회분, 60g) 47kcal
열무보리비빔밥 (1/2인분) 250kcal
[매일] 바리스타 모카프레소 (1/2병, 125ml) 75kcal
팥빙수 (1/2인분, 150g) 186kcal

운동 : 65kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
런지(세트) (90회) 26kcal

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