- 난나를믿죠
- 입문2016.06.01 20:1226 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1213kcal, 운동 800kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1213/ 2265
800/ 377
성공
(1475)
아침식사 : 146kcal (12.04%)
| 방울토마토 1개 (5개, 70g) | 21kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 780kcal (64.30%)
| 블랙커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
| 냉모밀 (1인분, 150g) | 216kcal |
저녁식사 : 287kcal (23.66%)
| 메추리알 삶은것 (7개, 56g) | 105kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 250ml) | 162kcal |
운동 : 800kcal
| 자전거 타기 (50분) | 400kcal |
| 자전거 타기 (50분) | 400kcal |
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