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  • Aekyo~♥
  • 입문2016.06.01 20:3626 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1296kcal, 운동 114kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1296/ 1293

114/ 215

실패
(104)

아침식사 : 183kcal (14.12%)
[푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 140ml) 90kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

점심식사 : 318kcal (24.54%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) 57kcal
부침개 (1/2소접시, 53g) 75kcal

저녁식사 : 525kcal (40.51%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) 77kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
캐슈넛 조미한것 (1종지, 13g) 74kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 13g) 79kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 25g) 90kcal

간식 : 270kcal (20.83%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 135kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal

운동 : 114kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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