저는 다이어트를 해도 항상 실패하고 요요가 와버리는 식탐이 많은 대학생입니다 한참 날씬하고 이쁘게 하고 다녀야 하는 나이에 하체비만이 너무 심해 옷을 사는것에 제한이 항상 있습니다. 그리고 다리 지병이 있어서 몸무게가 많이 나가면 좋지 않다는것을 알고 더욱 다이어트를 하고 싶어졌습니다. 다이어트를 하더라도 먹지 않아서 빼는 다이어트가 아니라 건강하게 먹어서 살을 빼는 다이어트가 하고 싶어졌습니다.
제 다이어트 계획은 일단 첫주에 식이요법을 하여 적게먹되 포만감있는 건강한 식단을 하려고 하고 그로 인해 위가 줄어드는 효과를 바라고 있습니다 그렇게 어느정도 위가 줄어들고 나면 리버스다이어트를 진행해 몸에 노폐물을 빼주고 몸의 장기를 건강하게 만들어 다이어트를 시작하고 싶습니다. 둘째주에는 단식이 끝나고 나면 운동을 병행하면서 식이조절을 할 예정이고 그렇게 삼주에 걸친 조절을 생각하고 있습니다.
꼭 이 체험단에 붙었으면 좋겠고, 붙어서 이번 기회에 맛있게 건강한 다이어트 할 수 있는 계기가 되어서 다이어트를 성공하고 싶습니다!!!