다이어트

핑커벨
정석2016.06.01 17:08142 조회0 좋아요

Q.학생인데 다이어트

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전 키가 작아요 154인데 몸무게가 54였다가 지금은 빼서 50이거든요!
주변에선 키부터 먼저크래요 맞는말이긴 한데 병원에서 과체중이라고 살을 빼고 몸무게를 다시 재래서 빼고있어요 키가 크거나 날씬하거나 둘 중에 하나라도 하고싶었는데 둘 다 안되고ㅠㅠㅠ 솔직히 밥 먹고 운동하면 키가 큰다는데 저번에 엑스레이 찍으니까 성장판이 진짜 아주 조금 열려있더라구요 근데 지금은 이미 닫혀있을까봐 다이어트라도 하는데 그냥 포기하고 키를 선택할까요.. 진짜 먹는거 견디기도 힘든데
솔직히 밥 먹고 운동을 한다고해도 키가 클까 의심되고 어떤 선택을 해야하죠?ㅠㅠ

정석

핑커벨
06.04 08:45
꿈꾸라 후천적인 병이 아니고 선천적 병이라 태어날 때부터 가지고있는 병이라ㅠㅠ 그냥 매일 약 먹고있어요! 그래도 그나마 약 먹고 빼고 있는 거라 살이 빠지는 거겠죠?ㅠㅠ 걱정해주셔서 감사하고 성의있는 댓글 감사합니다ㅎㅎ 댓글 달아주신 내용 보고 도움 됐어요 감사합니다♥
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정석

꿈꾸라
06.04 02:15
아아ㅠㅠ 갑상선저하증이면 치료가 병행되어야 하는 걸로 알고 있는데 치료는 받으시고 계세요? 스트레스 받으시겠네요ㅠㅠ 유산소운동은 갑상선질환 있으신 분들에게 좋다니까 더더욱 열심히 하시고, 오히려 갑상선 저하증인 분들이 식욕이 없는데 체중이 증가하고 이래서 영양분이 부족한 경우가 많대요! 그러니 성장기에 방해가 안 되려면 칼로리를 무조건 적게 맞추려하지 마시구 밀가루랑 튀김 끊고 단백질 음식, 좋은 탄수화물로 대체하고, 부족한 칼로리는 비타민 들어있고 살 안 찌는 과일이나 채소로 채우는 등 영양소 고려햊머 드시는 게 질환에도 성장에도 좋을 것 같아요~ 패스트푸드 200칼로리치 먹는 거랑 저런 음식들 200칼로리치 먹는 건 완전 다르니까요! 힘내요♥
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