- 했어
- 입문2016.06.01 23:2241 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1093kcal, 운동 1248kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1093/ 1883
1248/ 313
성공
(1725)
아침식사 : 150kcal (13.72%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 288kcal (26.35%)
| 쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) | 105kcal |
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 쑥갓생채 (1소접시, 82g) | 42kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
저녁식사 : 198kcal (18.12%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
간식 : 457kcal (41.81%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호밀식빵 (1/2조각, 16g) | 44kcal |
| 계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 시금치 (1/2소접시, 50g) | 13kcal |
운동 : 1,248kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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