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  • 골드스테이
  • 입문2016.06.02 08:1357 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1716kcal, 운동 945kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1716/ 1693

945/ 282

성공
(641)

아침식사 : 57kcal (3.32%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 1,243kcal (72.44%)
잡채 (1인분, 90g) 150kcal
제육볶음 (1인분, 100g) 185kcal
크림빵 (1개, 40g) 109kcal
호박전 (1인분, 304g) 382kcal
카레 (1인분) 417kcal

저녁식사 : 278kcal (16.20%)
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
[매크로통상] 와사비콩 (1회분, 20g) 80kcal

간식 : 138kcal (8.04%)
수박 (3조각, 375g) 75kcal
대추 말린것 (1소접시, 22g) 63kcal

운동 : 945kcal
스텝퍼 (60분) 450kcal
헬스 (60분) 495kcal

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