- 아랫배타파
- 초보2016.06.02 23:3118 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 939kcal, 운동 144kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
939/ 1322
144/ 220
성공
(308)
아침식사 : 436kcal (46.43%)
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [샤니] 치즈후레쉬팡 (1/4봉지, 27g) | 62kcal |
점심식사 : 500kcal (53.25%)
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1/2개, 105g) | 152kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 상추겉절이 (1/2인분, 25g) | 12kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 야채전 (1/4소접시, 10g) | 16kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 시금치된장국 (1/4대접, 20g) | 9kcal |
간식 : 3kcal (0.32%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 3kcal |
운동 : 144kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
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